การทำตัวอักษรเป็นภาพ

Homepage

ความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

อาหารเพื่อสุขภาพ

ปัจจุบันนี้คนส่วนใหญ่มักจะมุ่งเน้นแต่ทำงานให้ประสบความสำเร็จ ทุ่มเทแรงกายแรงใจและเวลาให้กับการทำงานเสียหมดจนบางครั้งละเลยที่จะใส่ใจดูแลสุขภาพของตนเอง ส่งผลให้เกิดอาการเจ็บป่วย บางคนถึงขั้นล้มหมอนนอนเสื่อกันเลยก็มี ดังนั้นถ้าคุณไม่อยากถึงกับเข้าโรงพยาบาลก็ควรเริ่มหันมาดูแลเอาใจใส่สุขภาพโดยเริ่มต้นจากการกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ควรพยายามทานอาหารที่มีสารอาหารจำเป็นต่อร่างกายในปริมาณที่เหมาะสม อาหารเพื่อสุขภาพคือ ก่อนที่เราจะกินอาหารเพื่อสุขภาพเราจำเป็นต้องรู้ก่อนว่าอาหารเพื่อสุขภาพคืออะไร ซึ่งก็คือ อาหารที่มีสารอาหารครบทุกหมวดหมู่ถือว่ามีความจำเป็น และความสำคัญอย่างยิ่งต่อการพัฒนาร่างกาย จิตใจ รวมทั้งอารมณ์ การที่เราทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ นั้นจะทำให้เราได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนเมื่อเราได้รับสารอาหารครบถ้วนก็จะส่งผลให้ร่างกายได้รับพลัง แข็งแรงพร้อมที่จะลุยงานต่างๆได้อย่างกระปรี้กระเปร่า ที่สำคัญยังห่างไกลจากโรคร้ายแรงต่างๆ อาหารเพื่อสุขภาพ มีอะไรบ้าง อย่างที่กล่าวไว้ว่าอาหารเพื่อสุขภาพคือการกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ซึ่งจะประกอบไปด้วย โปรตีน คาร์โบไฮเดรต วิตามิน เกลือแร่ ไขมัน

อ่านเพิ่มเติม

มะเร็งโรคร้ายใกล้ตัว

ปัจจุบันคนไทยมีสถิติการป่วยทั้งแบบเรื้อรังและไม่เรื้อรังเพิ่มมากขึ้น โดยสาเหตุหลัก ๆ ของการเจ็บป่วยนั้นเกิดจากพฤติกรรมการดำเนินชีวิตประจำวัน เช่น การชอบทานของมัน ของทอด ของหวาน หรือ อาหารที่มีรสชาติจัดเกินไป ลดการกินผักและผลไม้น้อยลง ไม่ออกกำลังกาย สูบบุหรี่ ดื่มเหล้า ถึงแม้จะมีคนส่วนหนึ่งที่หันมาสนใจสุขภาพตัวเองมากขึ้นแล้วนั้น แต่ก็ยังมีกลุ่มคนจำนวนมากที่ยังละเลย จนทำให้เกิดโรคต่าง ๆ ขึ้นมานั่นเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในปัจจุบันการใช้ชีวิตของคนเมืองอย่างเราๆ นั้นต้องเน้นความเร่งรีบเป็นหลัก รวมถึง ความเครียดสะสม จากการทำงาน และ พฤติกรรมต่างๆ คนเกิดความเสี่ยงที่ทำให้เราสามารถเกิด ปัญหาสุขภาพ ต่างๆ และเกิดโรคได้ โดยจำนวนประชากรคนไทยที่มีการเจ็บป่วยโดยโรคร้ายเหล่านี้นั้นมีปริมาณที่เพิ่มมากขึ้นในทุก ๆ วัน ถึงแม้จะมีการพัฒนาระบบการรักษาและยาต่างๆ ก็จริง แต่ก็มีในส่วนของค่าใช้จ่ายที่สูงตามไปด้วยเช่นเดียวกัน โรคมะเร็ง เป็นโรคร้ายใกล้ตัวที่สามารถเกิดได้ทุกส่วนของร่างกาย และคร่าชีวิตผู้ป่วยเป็นจำนวนมากในแต่ละปี อีกทั้งยังมีแนวโน้มที่สูงเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ อีกด้วย โดยโรคมะเร็งท

อ่านเพิ่มเติม

เกี่ยวกับผู้จัดทำ

อ่านเพิ่มเติม

ค้นหาบล็อกนี้

การนำเสนอข้อมูล